如果今天的氣溫沒有降低，
如果今天的雲不是這麼又肥又大，
而且迄今還沒降下狂風暴雨，
我肯定會在醫院的某處哇哇大哭。
本以為明年中就可以停藥了。
讓我小睡一會兒吧...沖淡我的秋傷......
2012年6月9日 星期六
[新聞]英國研究 頸椎整脊 恐增中風風險
英國研究 頸椎整脊 恐增中風風險
作者： 鍾玉玨╱綜合報導 | 中時電子報 – 2012年6月9日 上午5:30中國時報【鍾玉玨╱綜合報導】
不需開刀、不用吃藥，「喬」骨頭就能擺脫病痛？民間通稱的「整脊」，在西方的正式名稱是脊骨神經醫學（chiropractic），常見於治療脊椎錯位導致的酸痛。不過英國專家建議，頸椎部分關節，最好不要輕易嘗試整脊，以免發生中風甚或四肢癱瘓的憾事。
執教於英國布魯內爾（Brunel）大學復健研究中心的歐康諾（Neil O’Connell）與同仁稱，錯位的頸椎被人徒手喬回正確位置「可能導致嚴重神經血管併發症」，如頸動脈剝離。
他們在刊登於《英國醫學期刊》的報告中寫道，頸椎整脊可能增加中風的風險，因為頸部的主動脈可能因此受傷。他們建議，這種治療方式「沒必要，也不建議」，只有短暫的舒緩效果，比較起來，運動反而比整脊更有效果。
歐康諾明白指出，頸椎整脊的風險高於好處，應該捨而不用。不過也有其他專家堅稱，整脊可有效治療骨骼肌肉不平衡引發的毛病，包括頸痛、下背痛等。
來自加拿大多倫多大學的凱西迪（David Cassidy）教授則援引諸多證據，證明整脊治療可嘉惠有頸部酸痛的病患，並對整頸和中風之間的關連提出質疑。
到底該不該讓醫師徒手矯正頸椎位置，的確需要更多的研究佐證，但不管支持或反對，大家一致的看法是，持續運動並改變不良的姿勢習慣。
作者： 鍾玉玨╱綜合報導 | 中時電子報 – 2012年6月9日 上午5:30中國時報【鍾玉玨╱綜合報導】
不需開刀、不用吃藥，「喬」骨頭就能擺脫病痛？民間通稱的「整脊」，在西方的正式名稱是脊骨神經醫學（chiropractic），常見於治療脊椎錯位導致的酸痛。不過英國專家建議，頸椎部分關節，最好不要輕易嘗試整脊，以免發生中風甚或四肢癱瘓的憾事。
執教於英國布魯內爾（Brunel）大學復健研究中心的歐康諾（Neil O’Connell）與同仁稱，錯位的頸椎被人徒手喬回正確位置「可能導致嚴重神經血管併發症」，如頸動脈剝離。
他們在刊登於《英國醫學期刊》的報告中寫道，頸椎整脊可能增加中風的風險，因為頸部的主動脈可能因此受傷。他們建議，這種治療方式「沒必要，也不建議」，只有短暫的舒緩效果，比較起來，運動反而比整脊更有效果。
歐康諾明白指出，頸椎整脊的風險高於好處，應該捨而不用。不過也有其他專家堅稱，整脊可有效治療骨骼肌肉不平衡引發的毛病，包括頸痛、下背痛等。
來自加拿大多倫多大學的凱西迪（David Cassidy）教授則援引諸多證據，證明整脊治療可嘉惠有頸部酸痛的病患，並對整頸和中風之間的關連提出質疑。
到底該不該讓醫師徒手矯正頸椎位置，的確需要更多的研究佐證，但不管支持或反對，大家一致的看法是，持續運動並改變不良的姿勢習慣。
2012年6月1日 星期五
2012年4月16日 星期一
神的道路
八福:第六福 清心之福 from Love communication on Vimeo.
我的身體已經逐漸恢復健康，不需許多思考，身為一個基督徒，往往會說這是來自神的恩典。
但是再仔細去思量，我真的全然相信這是來自神大能的手醫治我的疾病嗎？
想想我並非順服，因為我會埋怨。早期剛腦溢血的時候因為身體虛弱未見好轉，心靈就被謊言控制，更把十誡當中不要殺人解釋成不要殺別人，但是殺自己應該不會怎樣，反正沒害到別人。好不容易開始恢復說話功能後，我好急，急到一個不行，我好想趕快把碩士學位拿到，所以我緊急找了三家大醫院幫我作語言治療，真的好想恢復語言能力、進一步前往國外深造。
我其實是把疾病與藝術史當成我的神，而非三位一體的主。我會慢慢得醫治，其實是來自於神的憐憫。
不過我的心靈也開始慢慢得恢復，我認真思考起，神跟我的關係到底是疏遠還是親近。如果我把耶穌當成我的伴侶，我究竟會怎麼待祂呢？最近我都很想偷捏耶穌，因為我又開始不滿足，好想讓耶穌照著我的想法來應允我。
聽了姚牧師的證道，我才意識到，我不拿香拜別的神，也不代表我是單單倚靠神。
當姚牧師說起，當年快要當完兵、他面對兩種選擇：
1.前往國外研讀生理學博士。
2.前往神學院，之後擔任牧師。
前往國外念博士，是大家的期望；如果要前往就讀神學院的課程，相對的，就會受到大家的反對。當初牧師研究所老師還說，國家栽培你唸書，你竟然要去當牧師！但是聽從神的聲音，不抗拒神的旨意，我們才有這麼一個善於解釋聖經、向大家詳講神的道理的牧師。
那麼，我呢？我面對自己未來的規劃是要聽從誰的聲音呢？如果今天我可以再向上深造，我一定不會聽從神有何話說，我一定不顧自己的身體、不管我還有什麼藥要吃、顧不得還要熬夜苦讀研究文章而出去。
我太以外表的成就感來獲得滿足。
昨天，我跟神又立一次約，耶穌，雖然我都會任性的說，我要偷捏祢，但是祢不要理我，一切都要照祢的旨意而行。但是我不是祢，我會軟弱，我會跌倒，我會哭泣，我需要時間來沖淡心中的私欲，求祢安慰我，激勵我，讓我不偏左，不偏右，無論你把我放在哪個位子，即使我血汗滴下，我都要歡喜快樂，因為，這就是祢所要我走的路。
2012年4月2日 星期一
週六就診
這次我面對漂亮的皮膚科醫生時，我變成一個打小報告的人。我跟醫生說，皮膚治療室的醫生好兇。我大概陳述我的經驗，醫生大概跟我說這是什麼狀況等等。我發現，呂醫生是個老實人，裡面說了什麼就不寫出來了，但至少我心裡有個底。
我還以為昨天我可以不用去治療室了，結果診斷完，喔~~~~~~~~~~又要去，不要！不要！我不要去啦！
呂醫生是個好人，她說，不然她幫我處理好了啦！
（害羞）好........
膽小人還是有另一種方法讓自己不再膽小。
不知是不是我的錯覺，呂醫生進治療室後，就聽不到醫生吆喝病人的聲音了；不過這幾次進治療室，裡面的住院醫生都不一樣，大概也是跟每個醫生的個性有關吧？
。。。。。。
不知道為什麼，很感謝神經外科對我的處理，如果不是黃醫生熟練的處理，我還能在這裡寫醫生的八卦嗎？也很謝謝復健科、神經內科的醫生，雖然我恢復的有點點慢，可是我知道我可以恢復到什麼情況，現在也知道什麼時候可以停藥。不過對於我的爛皮膚，我總覺得他們不會恢復，所以有點愛看不看，有點進步就不想去看醫生。
不過因為呂醫生是個老實人，我應該要好好把皮膚看好！我要加油，不可以半途而廢！
我還以為昨天我可以不用去治療室了，結果診斷完，喔~~~~~~~~~~又要去，不要！不要！我不要去啦！
呂醫生是個好人，她說，不然她幫我處理好了啦！
（害羞）好........
膽小人還是有另一種方法讓自己不再膽小。
不知是不是我的錯覺，呂醫生進治療室後，就聽不到醫生吆喝病人的聲音了；不過這幾次進治療室，裡面的住院醫生都不一樣，大概也是跟每個醫生的個性有關吧？
。。。。。。
不知道為什麼，很感謝神經外科對我的處理，如果不是黃醫生熟練的處理，我還能在這裡寫醫生的八卦嗎？也很謝謝復健科、神經內科的醫生，雖然我恢復的有點點慢，可是我知道我可以恢復到什麼情況，現在也知道什麼時候可以停藥。不過對於我的爛皮膚，我總覺得他們不會恢復，所以有點愛看不看，有點進步就不想去看醫生。
不過因為呂醫生是個老實人，我應該要好好把皮膚看好！我要加油，不可以半途而廢！
2012年3月15日 星期四
[新聞]工作倦怠女性 易藉暴食紓壓
自由時報 – 2012年3月14日 上午4:25
〔編譯張沛元／綜合報導〕芬蘭一項研究發現，飽受工作倦怠之苦的婦女，更容易在遭遇壓力時尋求食物的慰藉；而自承有工作倦怠的女性，也更容易有「情緒性」飲食的習慣，也就是會在面臨壓力、焦慮或心情低落、而非真的飢餓時進食。此一研究已發表於「美國臨床營養期刊」。
肥胖治療 應納工作評估
更糟的是，這些女性更傾向失控大吃，也就是會一直覺得飢腸轆轆，或只有在把所有食物一掃而空時，才能住口不吃。主持這項研究計畫的「芬蘭職業健康研究所」的尼萬培拉指出，那些經歷工作倦怠的女性，面對情緒性飲食與失控飲食更無招架之力，也無力改變自身飲食習慣；他們建議，這些人應該先治療其工作倦怠，病態肥胖治療也應將工作倦怠與飲食習慣納入評估。
這項研究針對230名年齡介於30-55歲的職業女性試驗。22%受試者有某種程度工作倦怠，而這些人在情緒性飲食與失控飲食上的得分也較高。相較之下，一開始就沒有工作倦怠的女性，通常會在1年內減少失控飲食，但工作倦怠組一般都無法改變其飲食習慣。
不過，工作倦怠對這些女性的體重沒有顯著影響。半數自承有工作倦怠與3分之1自承沒有工作倦怠的女性，在試驗一開始都維持正常體重。
尼萬培拉認為，原因之一可能是教育；一般來說，有工作倦怠的女性的教育程度較高，而教育則與體重較輕有關。
〔編譯張沛元／綜合報導〕芬蘭一項研究發現，飽受工作倦怠之苦的婦女，更容易在遭遇壓力時尋求食物的慰藉；而自承有工作倦怠的女性，也更容易有「情緒性」飲食的習慣，也就是會在面臨壓力、焦慮或心情低落、而非真的飢餓時進食。此一研究已發表於「美國臨床營養期刊」。
肥胖治療 應納工作評估
更糟的是，這些女性更傾向失控大吃，也就是會一直覺得飢腸轆轆，或只有在把所有食物一掃而空時，才能住口不吃。主持這項研究計畫的「芬蘭職業健康研究所」的尼萬培拉指出，那些經歷工作倦怠的女性，面對情緒性飲食與失控飲食更無招架之力，也無力改變自身飲食習慣；他們建議，這些人應該先治療其工作倦怠，病態肥胖治療也應將工作倦怠與飲食習慣納入評估。
這項研究針對230名年齡介於30-55歲的職業女性試驗。22%受試者有某種程度工作倦怠，而這些人在情緒性飲食與失控飲食上的得分也較高。相較之下，一開始就沒有工作倦怠的女性，通常會在1年內減少失控飲食，但工作倦怠組一般都無法改變其飲食習慣。
不過，工作倦怠對這些女性的體重沒有顯著影響。半數自承有工作倦怠與3分之1自承沒有工作倦怠的女性，在試驗一開始都維持正常體重。
尼萬培拉認為，原因之一可能是教育；一般來說，有工作倦怠的女性的教育程度較高，而教育則與體重較輕有關。
2012年3月14日 星期三
2012年3月11日 星期日
仆街
亞洲媽媽們口頭禪 (中文字幕) 发布人 forgetfulBC
是因為我一直在看這個小影片、才讓我仆街嗎？
去完教會、正想匆匆忙忙跑去工作崗位核分時，突然，我就仆街了。
我嚇到一隻中狗，還有一名大學生。狗狗被我嚇到後退幾步，大學生一直望著我，大概是想問我要不要幫忙吧？
還好我有戴口罩，讓我沒這麼羞恥，哈！我也因此沒臉紅了！
2012年3月10日 星期六
皮膚治療室
今日前往長庚看皮膚科，後，我又要去皮膚治療室治療，不～～～
呂醫生有先問我：打麻醉針會有點痛，妳有沒有吃早餐（沒有耶），那妳要不要先去吃，我怕妳會暈倒？（不會不會-->裝堅強）
我很怕去治療室，因為裡面的醫生好兇；上次要治療時，我因心中膽怯而閃躲，隨即就被醫生大聲斥責：你不要躲阿！
哭哭。
因為有上次的經驗，我知道沒有人可以安撫我，今天的治療比上次恐怖，我只能禱告，讓自己看起來更剛強壯膽。
我知道，如果不是耶穌的安慰，我一定會逃出治療室，再也不去做治療。
踏進治療室，我就聽到又有醫生再罵病人：你不要躲，你越這樣會更痛！
也就是說，我不是第一個人閃躲，而且不是只有我被罵。今天我都沒有躲，痛痛的時候也不跟醫生說，還是醫生問起我才說眼睛附近會痛，喔！我好堅強喔！哈哈！
膽小人變剛強，真的需要訓練。
呂醫生有先問我：打麻醉針會有點痛，妳有沒有吃早餐（沒有耶），那妳要不要先去吃，我怕妳會暈倒？（不會不會-->裝堅強）
我很怕去治療室，因為裡面的醫生好兇；上次要治療時，我因心中膽怯而閃躲，隨即就被醫生大聲斥責：你不要躲阿！
哭哭。
因為有上次的經驗，我知道沒有人可以安撫我，今天的治療比上次恐怖，我只能禱告，讓自己看起來更剛強壯膽。
我知道，如果不是耶穌的安慰，我一定會逃出治療室，再也不去做治療。
踏進治療室，我就聽到又有醫生再罵病人：你不要躲，你越這樣會更痛！
也就是說，我不是第一個人閃躲，而且不是只有我被罵。今天我都沒有躲，痛痛的時候也不跟醫生說，還是醫生問起我才說眼睛附近會痛，喔！我好堅強喔！哈哈！
膽小人變剛強，真的需要訓練。
2012年3月8日 星期四
何時能停藥呢？
哇！今天我掛的號竟然是45號，有點開心，因為我就可以請假去看郭醫生了（完全不想上班）。
阿，我的癲癇藥不會讓我變胖也不會變瘦，那為什麼我會變胖啦！
我想，郭醫生應該是安慰我，他說看不出我有變胖十公斤（這...該給郭醫生按100個讚嗎？）
結論是：
1.明年秋天再作腦波圖，就可以減藥了！（耶？是明年秋天嗎？不是應該是今年喔？唉唷，我真的好想不吃藥喔，而且我常常會忘記吃藥...）
2.多作運動，少吃一點。（害羞）
。。。。。。
好吧，那我就趁今天多作點運動囉？
出了醫院，已經大約四點，我突然有個念頭：那我就去好遠好遠的天堂醫院走走吧？
我先搭捷運搭到奇岩站，再從奇岩站往回走、走到明德站。哇！我已經快兩年沒到這附近走走了，不過我還是記得要從哪個巷口走到陽明大學，哈！
我想，我會這麼喜歡陽明大學是因為，裡面的小山坡有點像母校政大，走到坡頂心曠神怡，心頭的石頭也隨之落下。
慢慢走向榮總，喔，真的好像夢境一樣，心中不自覺催眠自己，在這裡我都沒有生病，我也不用再吃什麼藥，好像真的病得醫治了。
。。。。。
我有種感覺，我的心尚未得醫治，看著近來的小日記就能得知。
雖然病情沒很嚴重、也慢慢的恢復，但我最在意、或太在意的，還是自己的身體。工作職場、教會生活、日常大小趣事，我都懶得寫下來，這些事其實也蠻重要的。但是關於病情，無論大小事，我都好想寫下來。嘖嘖，已經持續這種生活四年了，難道我不會煩嗎？呵。
今日的靈修也提到，人最大的軟弱，其實會是在身體疾病、或不能繼續活下去的種種情況。如何擺脫肉體的綑綁，活出盼望，真的要歷經時間的考驗與忍耐，才能堅持下去。
一直生大小疾病讓我漸漸有所老練，該怎麼說呢？在我經過不能說話的處境之後，面對癲癇、甲狀腺亢進等等疾病，好像就沒有讓我擔心到無法安眠了。
。。。。。
我想記下盧梭所言：
逆境無疑是位好老師，但這位老師收取的學費著實太高了。我們從中得到的通常不及我們所為此付出的。況且往往我們尚未從這姍姍來遲的教訓裡學到什麼時，運用的機會就早已錯過。青年是修習才智的時候，而晚年則是實踐的時候。經驗總是給人以教益，我不否認這一點，然而只有在餘日尚存時，才會起作用。難道我們還有必要在垂死之時去學習如何生活嗎？
......我們應該做的，除了本能的需求以外，很大程度尚是取決於我們信仰什麼，我們的信念就是衡量我們行動的尺度。我恪守這一原則，因此我經常、持久地尋找生命真諦，以便用以指導我的一生。而當我察覺不到不該在這樣的世界裡找尋這個真諦時，我很快就不再為自己處世的無能而苦惱了。
想想自己，我不斷的追求真理，也常常面臨疑惑，有時會落入一陣低迷中，但是往往也會得到安慰，而這，可能就是恩典吧！
阿，我的癲癇藥不會讓我變胖也不會變瘦，那為什麼我會變胖啦！
我想，郭醫生應該是安慰我，他說看不出我有變胖十公斤（這...該給郭醫生按100個讚嗎？）
結論是：
1.明年秋天再作腦波圖，就可以減藥了！（耶？是明年秋天嗎？不是應該是今年喔？唉唷，我真的好想不吃藥喔，而且我常常會忘記吃藥...）
2.多作運動，少吃一點。（害羞）
。。。。。。
好吧，那我就趁今天多作點運動囉？
出了醫院，已經大約四點，我突然有個念頭：那我就去好遠好遠的天堂醫院走走吧？
我先搭捷運搭到奇岩站，再從奇岩站往回走、走到明德站。哇！我已經快兩年沒到這附近走走了，不過我還是記得要從哪個巷口走到陽明大學，哈！
我想，我會這麼喜歡陽明大學是因為，裡面的小山坡有點像母校政大，走到坡頂心曠神怡，心頭的石頭也隨之落下。
慢慢走向榮總，喔，真的好像夢境一樣，心中不自覺催眠自己，在這裡我都沒有生病，我也不用再吃什麼藥，好像真的病得醫治了。
。。。。。
我有種感覺，我的心尚未得醫治，看著近來的小日記就能得知。
雖然病情沒很嚴重、也慢慢的恢復，但我最在意、或太在意的，還是自己的身體。工作職場、教會生活、日常大小趣事，我都懶得寫下來，這些事其實也蠻重要的。但是關於病情，無論大小事，我都好想寫下來。嘖嘖，已經持續這種生活四年了，難道我不會煩嗎？呵。
今日的靈修也提到，人最大的軟弱，其實會是在身體疾病、或不能繼續活下去的種種情況。如何擺脫肉體的綑綁，活出盼望，真的要歷經時間的考驗與忍耐，才能堅持下去。
一直生大小疾病讓我漸漸有所老練，該怎麼說呢？在我經過不能說話的處境之後，面對癲癇、甲狀腺亢進等等疾病，好像就沒有讓我擔心到無法安眠了。
。。。。。
我想記下盧梭所言：
逆境無疑是位好老師，但這位老師收取的學費著實太高了。我們從中得到的通常不及我們所為此付出的。況且往往我們尚未從這姍姍來遲的教訓裡學到什麼時，運用的機會就早已錯過。青年是修習才智的時候，而晚年則是實踐的時候。經驗總是給人以教益，我不否認這一點，然而只有在餘日尚存時，才會起作用。難道我們還有必要在垂死之時去學習如何生活嗎？
......我們應該做的，除了本能的需求以外，很大程度尚是取決於我們信仰什麼，我們的信念就是衡量我們行動的尺度。我恪守這一原則，因此我經常、持久地尋找生命真諦，以便用以指導我的一生。而當我察覺不到不該在這樣的世界裡找尋這個真諦時，我很快就不再為自己處世的無能而苦惱了。
想想自己，我不斷的追求真理，也常常面臨疑惑，有時會落入一陣低迷中，但是往往也會得到安慰，而這，可能就是恩典吧！
2012年3月4日 星期日
打針
我真的好怕打針！仔細想想，打針並不會讓我痛到視線模糊、流下顆顆珍珠。惟一要克服的是，恐懼。
在我要出加護病房、還無法好好坐起來時，護士要幫我拔掉當時正在打的針；針一拔出來，哇，好多好多的血像噴泉一樣噴濺出來，護士很驚慌，我已經嚇到連尖叫都沒有力氣了。之後，手腕處就留下小小疤痕。大概是因為這次經驗，讓我對打針驚恐到無以復加。
不過現在我比較有信心了喔！
這次感冒無論有沒有吃藥，我都意識不清，所以我決定，我要很勇敢的跟醫生說：我要打針，我要讓感冒快快好起來！
我又要再說一次，在這裡打針真的都不會痛，護士都好貼心！
。。。。。
昨天看到一個沒見過的醫生，他也是個溫柔的人，而且醫生也感冒。他想用噴劑（？)讓我的鼻子比較順暢，但我是膽小人，我不敢我不敢啦！
所以醫生說，好，那我用棉花棒幫你。我很不好意思，鼻子裡有鼻涕耶，不要啦不要啦！
不過醫生還是幫我清理我的鼻子，謝謝你。之後，醫生又開啟機器，他說，這可以幫你把鼻涕都抽出來喔！喔～我連噴劑都不敢了，更何況這個！XD不要啦不要啦！
溫柔老（？）醫生，謝謝你的好意，但是我是個害羞人，我會不好意思。
。。。。。
要打針時，本來伸出左手讓護士拍打，但是聽說打在手掌會比較痛，我連忙伸出右手，跟護士說，這邊比較不痛，打這裡、打這裡～
護士很不解，兩手不是都一樣嗎？但我跟他說我腦溢血之後，護士說：哦？妳不說我都沒發覺妳腦溢血過耶！
我因此開心到今天，哈哈哈～～～好像快要病得醫治了喔！
。。。。。
打完針後，不知為何，我精神好多了，睡一下下後就再也睡不著（但這也太誇張了吧！）。
還好今天五點半就要起床，不然我一定會一直賴床、賴床、賴床，賴到遲到。
不過現在我比較有信心了喔！
我又要再說一次，在這裡打針真的都不會痛，護士都好貼心！
。。。。。
昨天看到一個沒見過的醫生，他也是個溫柔的人，而且醫生也感冒。他想用噴劑（？)讓我的鼻子比較順暢，但我是膽小人，我不敢我不敢啦！
所以醫生說，好，那我用棉花棒幫你。我很不好意思，鼻子裡有鼻涕耶，不要啦不要啦！
不過醫生還是幫我清理我的鼻子，謝謝你。之後，醫生又開啟機器，他說，這可以幫你把鼻涕都抽出來喔！喔～我連噴劑都不敢了，更何況這個！XD不要啦不要啦！
溫柔老（？）醫生，謝謝你的好意，但是我是個害羞人，我會不好意思。
。。。。。
要打針時，本來伸出左手讓護士拍打，但是聽說打在手掌會比較痛，我連忙伸出右手，跟護士說，這邊比較不痛，打這裡、打這裡～
護士很不解，兩手不是都一樣嗎？但我跟他說我腦溢血之後，護士說：哦？妳不說我都沒發覺妳腦溢血過耶！
我因此開心到今天，哈哈哈～～～好像快要病得醫治了喔！
。。。。。
打完針後，不知為何，我精神好多了，睡一下下後就再也睡不著（但這也太誇張了吧！）。
還好今天五點半就要起床，不然我一定會一直賴床、賴床、賴床，賴到遲到。
2012年3月2日 星期五
感冒
我無法戴口罩，因為我無時不刻需要擤鼻涕。
雖然前天看了在家附近新開的診所，醫生的態度很好，看到我有甲狀腺亢進，還多開一顆降低心跳的粉紅色藥丸。但是我昨天早上吃了一包藥之後，就陷入昏迷狀態，手放在鍵盤上想打重要文字、眼卻一片黑暗，還很不要臉的趴在桌上小瞇一下，天阿！怎麼會想睡到這種程度！
昨晚吃了第三包藥，我從晚上七點睡到今早七點，根本喚不醒。所以今天我就不吃藥了，好恐怖！
昨天跟今天的開會，我都是一片混沌，不知道大家再說什麼了！突然老帥哥長官呼叫我的名字（唔唔？)才勉強醒過來。嘖嘖，這個藥比癲癇藥更誇張，讓我暈暈沉沉，都不知道自己作了什麼了！
本來今天要再去別的診所就醫，原因是今天我擤了一包大包的面紙，但我好累喔～明天如果沒好轉再去好了......
累......
雖然前天看了在家附近新開的診所，醫生的態度很好，看到我有甲狀腺亢進，還多開一顆降低心跳的粉紅色藥丸。但是我昨天早上吃了一包藥之後，就陷入昏迷狀態，手放在鍵盤上想打重要文字、眼卻一片黑暗，還很不要臉的趴在桌上小瞇一下，天阿！怎麼會想睡到這種程度！
昨晚吃了第三包藥，我從晚上七點睡到今早七點，根本喚不醒。所以今天我就不吃藥了，好恐怖！
昨天跟今天的開會，我都是一片混沌，不知道大家再說什麼了！突然老帥哥長官呼叫我的名字（唔唔？)才勉強醒過來。嘖嘖，這個藥比癲癇藥更誇張，讓我暈暈沉沉，都不知道自己作了什麼了！
本來今天要再去別的診所就醫，原因是今天我擤了一包大包的面紙，但我好累喔～明天如果沒好轉再去好了......
累......
2012年2月24日 星期五
終於掛到號了！哈哈
今早五點三十五分，我就起來梳洗儀容；六點四十五分，我便抽了醫院的號碼牌。
出乎我意料之外的是，在我之前，已經有三十個人抽過了，真神奇！大家都好早起喔！
還好、還好，我的診號是1號，還好沒有人搶在我之前掛呂醫生。
我要再多說一下當時的心情：在我看到號碼2、3號掛完號後，就有一位醫生額滿，我的心跳開始加速，喔！不，不要搶、不要搶啦！哭哭......
九點進入診間，哇，我被一個美女醫生看診耶！心中竊喜，而且醫生的態度很和善。看完我的健康報告、也看了我的病歷摘要還有現在吃的藥，醫生說，吃完甲狀腺的藥後，一個禮拜後再來抽血喔！
我沒意識的嗚噎，但我真正的意思是，我也是可以一個禮拜後來抽血啦！
不過醫生是個好人，她說，好啦，一個月後再來抽好了！
ho ho ho～
醫生摸摸我的喉嚨，並叫我吞口水（我有點緊張，竟然沒口水＝.＝據說我的甲狀腺沒有變硬，還是軟軟的），也幫我量了血壓，醫生說，吃完藥後心臟就會跳得比較慢了！
上圖的紙片，是在那個要大不大、要小不小的診所裡測的，休息一陣子去量，阿！我看了嚇了很多跳！怎麼會這麼高阿！再休息一下子，血壓也是一百四以上，怎麼這樣！
在家測血壓跟心跳後，我的心跳大約是85上下。心臟，妳要乖，不要這麼緊張啦！
。。。。。
懶惰的我趁今天好不容易拿出相機，也幫按摩器拍拍照！
目前我洗完澡、擦完乳液後，就會拿出按摩器東按摩、西按摩。從肩膀、手臂、肚子、大腿，通通都被按摩到了！好舒服～
P.S.之前我的體重真的重了十公斤，而且吃完晚餐後還會飆到十二公斤，我只能呆呆的忘記這件事。不過好神奇，我現在只重了三公斤耶！我的體重也真是一個謎。加油！加油！再繼續減重吧！
出乎我意料之外的是，在我之前，已經有三十個人抽過了，真神奇！大家都好早起喔！
我要再多說一下當時的心情：在我看到號碼2、3號掛完號後，就有一位醫生額滿，我的心跳開始加速，喔！不，不要搶、不要搶啦！哭哭......
九點進入診間，哇，我被一個美女醫生看診耶！心中竊喜，而且醫生的態度很和善。看完我的健康報告、也看了我的病歷摘要還有現在吃的藥，醫生說，吃完甲狀腺的藥後，一個禮拜後再來抽血喔！
我沒意識的嗚噎，但我真正的意思是，我也是可以一個禮拜後來抽血啦！
不過醫生是個好人，她說，好啦，一個月後再來抽好了！
ho ho ho～
醫生摸摸我的喉嚨，並叫我吞口水（我有點緊張，竟然沒口水＝.＝據說我的甲狀腺沒有變硬，還是軟軟的），也幫我量了血壓，醫生說，吃完藥後心臟就會跳得比較慢了！
在家測血壓跟心跳後，我的心跳大約是85上下。心臟，妳要乖，不要這麼緊張啦！
。。。。。
懶惰的我趁今天好不容易拿出相機，也幫按摩器拍拍照！
P.S.之前我的體重真的重了十公斤，而且吃完晚餐後還會飆到十二公斤，我只能呆呆的忘記這件事。不過好神奇，我現在只重了三公斤耶！我的體重也真是一個謎。加油！加油！再繼續減重吧！
2012年2月20日 星期一
[新聞]4種體質 春季容易皮膚癢
作者： 張睿纖╱台北報導 | 中時電子報 – 2012年2月20日 上午10:43中國時報【張睿纖╱台北報導】
春天來了，皮膚最知道！不少民眾一到春天，皮膚就開始癢癢癢，怎麼抓都不舒服，又苦無對策。中醫師表示，春天皮膚癢是因體內毒素爆發，如果能針對體質對症下藥、改善生活作息，就可以免去抓癢痛苦。
中醫師張家蓓表示，春天發癢和冬天乾冷導致皮膚乾燥發癢的原因不同，冬天如果沒有做好「養陰」工作，體內毒素經長冬鬱積，「到了春天蠢蠢欲發的毒素，就一次爆發出來。」
什麼人容易在春天皮膚發癢？張家蓓指出有4種體質，包括肝鬱內熱、肝腎不足、氣滯血瘀、脾虛溼熱最容易在春天皮膚出現狀況。要解決皮膚癢問題，可以依不同體質對症下藥，以食補、茶飲方式調整體質。
■肝鬱內熱
肝鬱內熱體質者平常容易感到緊張、工作壓力大，皮膚乾燥多在臉部，尤其兩頰特別乾。
建議：多喝薄荷茶、多吃深綠色蔬菜，並盡量保持放鬆心情。
■肝腎不足
肝腎不足體質者全身皮膚都會乾燥、不潤澤，且嚴重者伴隨頭暈、耳鳴，多半是因為長期熬夜造成。
★建議：可以多吃深色食物，如黑芝麻，另外可以多喝玄蔘、何首烏所泡的茶飲。
■氣滯血瘀
造成氣滯血瘀體質的原因多是不喜歡運動、有慢性病，皮膚容易長粟粒疹、且乾燥現象較明顯，會脫屑、龜裂。
★建議：多吃紅花、赤芍、黑木耳，但紅花要注意症狀緩解就不要吃，如果本身有吃抗凝血西藥也不要服用，另外可以多喝赤芍加黃耆茶飲。
■脾虛溼熱
脾虛溼熱體質者常皮膚紅腫、分泌物多，且化膿、伴隨便祕、小便較黃且口乾舌燥。
★建議：平時可以多吃白朮、薏仁，茶飲部分則可以多喝茯苓加甘草。
除了飲食保健，也可以按壓人體穴位「曲池穴」、「三陰交」來止癢。張家蓓指出，按壓「曲池穴」，有驅風、潤膚、解毒功效，位置在手肘彎曲橫紋外端，而「三陰交」在足踝內側鼓起骨頭上3個指頭高度，按摩能去除體內瘀血，達到全身止癢功效，兩個穴位可以每天按壓5分鐘，減緩皮膚發癢。
春天來了，皮膚最知道！不少民眾一到春天，皮膚就開始癢癢癢，怎麼抓都不舒服，又苦無對策。中醫師表示，春天皮膚癢是因體內毒素爆發，如果能針對體質對症下藥、改善生活作息，就可以免去抓癢痛苦。
中醫師張家蓓表示，春天發癢和冬天乾冷導致皮膚乾燥發癢的原因不同，冬天如果沒有做好「養陰」工作，體內毒素經長冬鬱積，「到了春天蠢蠢欲發的毒素，就一次爆發出來。」
什麼人容易在春天皮膚發癢？張家蓓指出有4種體質，包括肝鬱內熱、肝腎不足、氣滯血瘀、脾虛溼熱最容易在春天皮膚出現狀況。要解決皮膚癢問題，可以依不同體質對症下藥，以食補、茶飲方式調整體質。
■肝鬱內熱
肝鬱內熱體質者平常容易感到緊張、工作壓力大，皮膚乾燥多在臉部，尤其兩頰特別乾。
建議：多喝薄荷茶、多吃深綠色蔬菜，並盡量保持放鬆心情。
■肝腎不足
肝腎不足體質者全身皮膚都會乾燥、不潤澤，且嚴重者伴隨頭暈、耳鳴，多半是因為長期熬夜造成。
★建議：可以多吃深色食物，如黑芝麻，另外可以多喝玄蔘、何首烏所泡的茶飲。
■氣滯血瘀
造成氣滯血瘀體質的原因多是不喜歡運動、有慢性病，皮膚容易長粟粒疹、且乾燥現象較明顯，會脫屑、龜裂。
★建議：多吃紅花、赤芍、黑木耳，但紅花要注意症狀緩解就不要吃，如果本身有吃抗凝血西藥也不要服用，另外可以多喝赤芍加黃耆茶飲。
■脾虛溼熱
脾虛溼熱體質者常皮膚紅腫、分泌物多，且化膿、伴隨便祕、小便較黃且口乾舌燥。
★建議：平時可以多吃白朮、薏仁，茶飲部分則可以多喝茯苓加甘草。
除了飲食保健，也可以按壓人體穴位「曲池穴」、「三陰交」來止癢。張家蓓指出，按壓「曲池穴」，有驅風、潤膚、解毒功效，位置在手肘彎曲橫紋外端，而「三陰交」在足踝內側鼓起骨頭上3個指頭高度，按摩能去除體內瘀血，達到全身止癢功效，兩個穴位可以每天按壓5分鐘，減緩皮膚發癢。
誤
今日真的隨便掛了一個要大不大、要小不小的診所就醫。
總結：我還是回台大醫院就診好了。
雖然說不要抱怨，但我還是有點想murmur一下。
是因為小診所只收費200元，所以醫生就可以用三分鐘的速度跟我解釋甲狀腺是何種疾病，然後我就走出診間。是這樣的嗎？
我乖乖掛號之後，卻被今日的護士小姐說，最好晚上八點以前就來，但明明我還是在那裏等候就診，我不了解為什麼？
明明我就帶了我的健康報告、之前的病歷摘要還有現在所吃的藥，醫生隨意翻翻後只說，要我跟郭醫生說要不要減藥？癲癇藥會讓病人變胖。
但明明我都吃了兩年多癲癇藥，為何只在去年下半年讓我變胖，這個醫生並沒有多作解釋。
無奈無奈，又被抽了血，但我有點不想回去看報告了。
無論這個醫生是多麼的有口碑或是醫德甚好，但我回家前還是去買了個小點心回家紓壓，消消氣。
p.s.雖然台大醫院收費為460元，但是郭醫生、盧醫生看診一個病人的時間，遠遠超過六分鐘。
其實，重點好像不是就診時間的問題，而是同理心的問題。
總結：我還是回台大醫院就診好了。
雖然說不要抱怨，但我還是有點想murmur一下。
是因為小診所只收費200元，所以醫生就可以用三分鐘的速度跟我解釋甲狀腺是何種疾病，然後我就走出診間。是這樣的嗎？
我乖乖掛號之後，卻被今日的護士小姐說，最好晚上八點以前就來，但明明我還是在那裏等候就診，我不了解為什麼？
明明我就帶了我的健康報告、之前的病歷摘要還有現在所吃的藥，醫生隨意翻翻後只說，要我跟郭醫生說要不要減藥？癲癇藥會讓病人變胖。
但明明我都吃了兩年多癲癇藥，為何只在去年下半年讓我變胖，這個醫生並沒有多作解釋。
無奈無奈，又被抽了血，但我有點不想回去看報告了。
無論這個醫生是多麼的有口碑或是醫德甚好，但我回家前還是去買了個小點心回家紓壓，消消氣。
p.s.雖然台大醫院收費為460元，但是郭醫生、盧醫生看診一個病人的時間，遠遠超過六分鐘。
其實，重點好像不是就診時間的問題，而是同理心的問題。
2012年2月18日 星期六
2012年2月17日 星期五
[新聞]頸椎復健－脊椎矯正+運動 緩解頸痛效果佳
中國時報【黃文正╱綜合報導】
美國最新一項研究指出，想要緩解頸部疼痛 ，接受脊椎矯正師（chiropractor）治療或多進行頸部運動，會比服用止痛藥更具療效。據統計，約4分之3的美國人深受頸部疼痛之苦。
這篇發表於《內科醫學年鑑》的論文，係由美國明尼蘇達州西北健康科學大學布朗佛特（Gert Bronfort）教授領導的研究團隊所提出。布朗佛特的研究團隊共計招募272名志願者，他們都是深受頸部疼痛之苦，但又不知確切病因的成年人。這些參與者被分成3組，接受為期3個月的追蹤研究。
第1組在3個月時間內，接受15次為時20分鐘的脊椎矯正治療。第2組服用諸如乙醯胺酚（acetaminophen）之類的止痛藥，或是醫師開出的麻醉藥和肌肉鬆弛劑。第3組接受物理治療師兩個療程，教導他們在家中進行簡單的頸部運動。
3個月後，相對於接受藥物治療的小組，其它兩組的頸部疼痛症狀顯著減輕。接受脊椎矯正師治療的小組，約57%的頸部疼痛至少減輕75%，相較之下，進行頸部運動的小組約48%，接受藥物治療的小組只有33%。
一年之後，研究人員再次詢問這些參與者的狀況。結果顯示，接受脊椎矯正治療和頸部運動的兩組，仍有約53%的人感覺頸部疼痛至少減輕75%，相較之下，接受藥物治療的小組只有38％。更重要的是，接受藥物治療者必須持續服藥，很容易產生嚴重副作用。
。。。。。。
那我到底可不可以去作中醫傷科治療呢？
對我而言，我的腦已經受到損傷，所以最主要的問題是，目前推拿師（或整脊師）由於沒有法源而無證照，一方面不知道他有沒有足夠的能力可以來醫療病患，另一方面是如有損傷要怎麼賠償呢？
真傷腦筋。
美國最新一項研究指出，想要緩解頸部疼痛 ，接受脊椎矯正師（chiropractor）治療或多進行頸部運動，會比服用止痛藥更具療效。據統計，約4分之3的美國人深受頸部疼痛之苦。
這篇發表於《內科醫學年鑑》的論文，係由美國明尼蘇達州西北健康科學大學布朗佛特（Gert Bronfort）教授領導的研究團隊所提出。布朗佛特的研究團隊共計招募272名志願者，他們都是深受頸部疼痛之苦，但又不知確切病因的成年人。這些參與者被分成3組，接受為期3個月的追蹤研究。
第1組在3個月時間內，接受15次為時20分鐘的脊椎矯正治療。第2組服用諸如乙醯胺酚（acetaminophen）之類的止痛藥，或是醫師開出的麻醉藥和肌肉鬆弛劑。第3組接受物理治療師兩個療程，教導他們在家中進行簡單的頸部運動。
3個月後，相對於接受藥物治療的小組，其它兩組的頸部疼痛症狀顯著減輕。接受脊椎矯正師治療的小組，約57%的頸部疼痛至少減輕75%，相較之下，進行頸部運動的小組約48%，接受藥物治療的小組只有33%。
一年之後，研究人員再次詢問這些參與者的狀況。結果顯示，接受脊椎矯正治療和頸部運動的兩組，仍有約53%的人感覺頸部疼痛至少減輕75%，相較之下，接受藥物治療的小組只有38％。更重要的是，接受藥物治療者必須持續服藥，很容易產生嚴重副作用。
。。。。。。
那我到底可不可以去作中醫傷科治療呢？
對我而言，我的腦已經受到損傷，所以最主要的問題是，目前推拿師（或整脊師）由於沒有法源而無證照，一方面不知道他有沒有足夠的能力可以來醫療病患，另一方面是如有損傷要怎麼賠償呢？
真傷腦筋。
2012年2月11日 星期六
2012年2月8日 星期三
難道，無以在同一家醫院看病？
今日，阿，只見易醫生對著我搖搖頭，心想不妙；好心的醫生再一次幫我確認，我真的可能有甲狀腺亢進。
問了問醫生，有沒有推薦相關的醫生呢？
醫生回答，可以去榮總。
我只能暗自在心裡說，這就是要把我的病例留在整個台北市的大醫院裡，對吧？
我不死心，一直問問國泰、馬偕、長庚更甚至是萬芳醫院，難道沒有推薦的醫生嗎？
是的，我的病例已經留在這些醫院裡了。也因此，榮總是我的小樂土，因為我都沒在榮總裡生過病。前年我常常去榮總跟大學附近散步玩耍，安慰自己，這裡是我的新天堂。
喔，好遠喔、好遠喔、好遠的一個醫院喔！
為何我不去台大呢？原本沒注意到有醫生可以幫我看病，但是剛剛在網路上查詢到，唉，整個新陳代謝科的醫生全都掛滿了！該不會要我加掛吧？真是累耶......
而且這個禮拜六又要去長庚醫院看皮膚科，台大醫院有個看甲狀腺的醫生也在禮拜六看診，我該怎麼辦呢，怎麼辦呢，怎麼辦呢......
p.s.醫生說他不相信XX醫院，其實，我也是。但一個醫院裡應該總會出幾個好醫生才能生存下去吧？這難道是我太樂觀嗎？
。。。。。。
正當我詢問各大醫院專看甲狀腺疾病的醫生時，易醫生說，你會打中打嗎？可以上google查查看。
疑？我是台灣人，我會中打啦！
醫生說，哦？？我還以為你是日本人耶？
（暗自哭泣）我...我開刀的時候有損害到語言區啦！一開始真的不會講話了。
醫生好心的說，我是看你的外型啦，你現在講話很順暢呀～～
（嗚嗚...........）
目前，我還是會被誤認為日韓、港澳、馬來西亞人Orz
問了問醫生，有沒有推薦相關的醫生呢？
醫生回答，可以去榮總。
我只能暗自在心裡說，這就是要把我的病例留在整個台北市的大醫院裡，對吧？
我不死心，一直問問國泰、馬偕、長庚更甚至是萬芳醫院，難道沒有推薦的醫生嗎？
是的，我的病例已經留在這些醫院裡了。也因此，榮總是我的小樂土，因為我都沒在榮總裡生過病。前年我常常去榮總跟大學附近散步玩耍，安慰自己，這裡是我的新天堂。
喔，好遠喔、好遠喔、好遠的一個醫院喔！
為何我不去台大呢？原本沒注意到有醫生可以幫我看病，但是剛剛在網路上查詢到，唉，整個新陳代謝科的醫生全都掛滿了！該不會要我加掛吧？真是累耶......
而且這個禮拜六又要去長庚醫院看皮膚科，台大醫院有個看甲狀腺的醫生也在禮拜六看診，我該怎麼辦呢，怎麼辦呢，怎麼辦呢......
p.s.醫生說他不相信XX醫院，其實，我也是。但一個醫院裡應該總會出幾個好醫生才能生存下去吧？這難道是我太樂觀嗎？
。。。。。。
正當我詢問各大醫院專看甲狀腺疾病的醫生時，易醫生說，你會打中打嗎？可以上google查查看。
疑？我是台灣人，我會中打啦！
醫生說，哦？？我還以為你是日本人耶？
（暗自哭泣）我...我開刀的時候有損害到語言區啦！一開始真的不會講話了。
醫生好心的說，我是看你的外型啦，你現在講話很順暢呀～～
（嗚嗚...........）
目前，我還是會被誤認為日韓、港澳、馬來西亞人Orz
2012年2月4日 星期六
健康檢查
時間過的好快，上次作健康檢查已經是兩年前了，好像應該捲起袖子、再度把血液抽出來檢查囉～我是因為我突然變胖十公斤才想踏進診所作健康檢查，目前我想知道我的肝腎功能運作的怎麼樣。
這次作出來的報告，糖尿病檢查、血脂肪、腎臟功能、肝臟功能、病毒性肝炎、血液、白血球分類、尿液分析、尿液沉渣都沒問題。而沒作的檢查有荷爾蒙分析、電解質分析與腫瘤分析，我其實有點想作這些檢查，明年再來作作看。
唯一有問題的，是我的甲狀腺功能。在我還沒抽血時，醫生就發現我的甲狀腺好像腫腫的，所以建議我作這項檢查。我也沒多想什麼，因為外婆、三姨媽都有甲狀腺功能亢進，是有家族史的。不過作出來真的有點問題耶～～oh～～～
醫生建議我，可到大醫院再作一次檢查。好恐怖喔，又要再次抽血，我真的好怕抽血喔。
問了問醫生，甲狀腺有問題會怎麼樣。我目前只記得：甲狀腺有問題會變瘦。
那為什麼我還會變胖！哈哈哈，真是無解。
。。。。。。
我發現，只要沒在安東診所拿藥，就不收掛號費，這實在讓我好驚訝！這是前所未有的！
今年第一次踏進診所時，我跟護士說，我要作健康檢查。之後，我就跟醫生討論，該做什麼檢查。本想討論完後，就這樣離開診所，等明天空腹再來抽血。不過醫生說，我可以先作心電圖。作完後，醫生跟我說，我的心跳很正常，不過跳的速度比較快。
然後我沒拿出錢包就離去，回家後才發現：疑？我剛剛沒付錢耶！
第二次去抽血，因為健康檢察要自費，所以我就付錢了，還好還好。但第三次要去看報告時，疑疑？醫生有開給我止痛藥，但還是不收我錢耶？
印象中只要醫生有看診，就要先收100元掛號費，之後有拿藥再看看要不要補額。這也合乎常理，但為何易醫生不收費，我只能在驚訝之餘、帶著疑惑走出診所，而且感到很不好意思。
而且更不好意思的是，因為我的甲狀腺有點點問題，但健康檢察上只顯示T4四碘甲狀腺素、TSH甲狀腺促進素，醫生說，再幫我作作看T3三碘狀腺素，不需收費。
真是有夠不好意思...............
這次作出來的報告，糖尿病檢查、血脂肪、腎臟功能、肝臟功能、病毒性肝炎、血液、白血球分類、尿液分析、尿液沉渣都沒問題。而沒作的檢查有荷爾蒙分析、電解質分析與腫瘤分析，我其實有點想作這些檢查，明年再來作作看。
唯一有問題的，是我的甲狀腺功能。在我還沒抽血時，醫生就發現我的甲狀腺好像腫腫的，所以建議我作這項檢查。我也沒多想什麼，因為外婆、三姨媽都有甲狀腺功能亢進，是有家族史的。不過作出來真的有點問題耶～～oh～～～
醫生建議我，可到大醫院再作一次檢查。好恐怖喔，又要再次抽血，我真的好怕抽血喔。
問了問醫生，甲狀腺有問題會怎麼樣。我目前只記得：甲狀腺有問題會變瘦。
那為什麼我還會變胖！哈哈哈，真是無解。
。。。。。。
我發現，只要沒在安東診所拿藥，就不收掛號費，這實在讓我好驚訝！這是前所未有的！
今年第一次踏進診所時，我跟護士說，我要作健康檢查。之後，我就跟醫生討論，該做什麼檢查。本想討論完後，就這樣離開診所，等明天空腹再來抽血。不過醫生說，我可以先作心電圖。作完後，醫生跟我說，我的心跳很正常，不過跳的速度比較快。
然後我沒拿出錢包就離去，回家後才發現：疑？我剛剛沒付錢耶！
第二次去抽血，因為健康檢察要自費，所以我就付錢了，還好還好。但第三次要去看報告時，疑疑？醫生有開給我止痛藥，但還是不收我錢耶？
印象中只要醫生有看診，就要先收100元掛號費，之後有拿藥再看看要不要補額。這也合乎常理，但為何易醫生不收費，我只能在驚訝之餘、帶著疑惑走出診所，而且感到很不好意思。
而且更不好意思的是，因為我的甲狀腺有點點問題，但健康檢察上只顯示T4四碘甲狀腺素、TSH甲狀腺促進素，醫生說，再幫我作作看T3三碘狀腺素，不需收費。
真是有夠不好意思...............
【新聞】邱淑媞：健康不只是個人的事
作者： 李皇萱
台灣醒報 – 2012年2月2日 下午8:20
【台灣醒報記者李皇萱台北報導】「健康除了對個人有意義，對社會的意義也很大。」衛生署國民健康局局長邱淑媞解釋，國人健康，國家才更有競爭力，而且健康不只是個人因素，也受環境和社經地位影響，不再只是個人的事。因此政府特別成立國民健康局，專責國民健康，推出戒菸、戒酒、戒檳榔與減重等的宣導活動，形塑健康環境。
「醒報現場」日前專訪邱淑媞就「國民健康，誰來把關？」為題錄影，邱淑媞在節目中以自己幼時經驗為例說，母親和2位弟弟身體都不好，讓她童年總是活在失去家人的恐懼，對不健康的事非常害怕。她認為，一個人要想在社會立足，最重要的基礎是健康，有健康的身體才有辦法去追求夢想，因此健康不只影響個人、家庭，不健康的國民也會減少生產力，並增加健保支出，影響國家競爭力。
對於很多人認為，「我自己就能照顧自己的健康，何必政府來管？」邱淑媞表示，健康不完全是個人責任，諸如環境不佳、社經地位不同都可能損害健康。邱淑媞舉例，國際上有一個共通現象，就是住得離捷運轉運站愈遠的居民，壽命愈低，而住得愈遠的人，通常也是社經地位愈低的族群。 （--->哦哦？我跟捷運站步行的距離是十分鐘，這樣算是近還是遠？）
邱淑媞也指出，一個人不健康有「外部性」的影響，例如家人必須花時間照顧，就會提高全民健保的支出。而有些不健康的行為譬如抽菸，除了自己受害以外，也損害別人的健康。因此，政府成立專責部門如國民健康局為國人健康把關，型塑健康正向循環，減少不健康的外部效應。
邱淑媞表示，在維護國人健康上，政府所採的策略從宣導補助到嚴刑峻罰都有，端看其對社會和個人健康的傷害程度，例如酒醉駕車會造成別人生命危險，不只警察取締，更涉及刑責或鉅額罰款、吊銷駕駛執照等，但是像抽菸就僅止於勸導和徵收菸品健康福利捐。有時則是藉著獎勵，來鼓勵減重、戒菸，例如曾有民眾全家鼓勵爸爸參加「戒菸就贏」活動，並成功戒菸。
國民健康局即將在3月1日推出「二代戒菸」計劃，提供醫療補助鼓勵抽菸民眾戒菸，今年也正逢2年一度的「戒菸就贏」的運動，戒菸成功者可參加摸彩，可說是雙重好處，她也呼籲民眾踴躍參加，找回健康。
台灣醒報 – 2012年2月2日 下午8:20
【台灣醒報記者李皇萱台北報導】「健康除了對個人有意義，對社會的意義也很大。」衛生署國民健康局局長邱淑媞解釋，國人健康，國家才更有競爭力，而且健康不只是個人因素，也受環境和社經地位影響，不再只是個人的事。因此政府特別成立國民健康局，專責國民健康，推出戒菸、戒酒、戒檳榔與減重等的宣導活動，形塑健康環境。
「醒報現場」日前專訪邱淑媞就「國民健康，誰來把關？」為題錄影，邱淑媞在節目中以自己幼時經驗為例說，母親和2位弟弟身體都不好，讓她童年總是活在失去家人的恐懼，對不健康的事非常害怕。她認為，一個人要想在社會立足，最重要的基礎是健康，有健康的身體才有辦法去追求夢想，因此健康不只影響個人、家庭，不健康的國民也會減少生產力，並增加健保支出，影響國家競爭力。
對於很多人認為，「我自己就能照顧自己的健康，何必政府來管？」邱淑媞表示，健康不完全是個人責任，諸如環境不佳、社經地位不同都可能損害健康。邱淑媞舉例，國際上有一個共通現象，就是住得離捷運轉運站愈遠的居民，壽命愈低，而住得愈遠的人，通常也是社經地位愈低的族群。 （--->哦哦？我跟捷運站步行的距離是十分鐘，這樣算是近還是遠？）
邱淑媞也指出，一個人不健康有「外部性」的影響，例如家人必須花時間照顧，就會提高全民健保的支出。而有些不健康的行為譬如抽菸，除了自己受害以外，也損害別人的健康。因此，政府成立專責部門如國民健康局為國人健康把關，型塑健康正向循環，減少不健康的外部效應。
邱淑媞表示，在維護國人健康上，政府所採的策略從宣導補助到嚴刑峻罰都有，端看其對社會和個人健康的傷害程度，例如酒醉駕車會造成別人生命危險，不只警察取締，更涉及刑責或鉅額罰款、吊銷駕駛執照等，但是像抽菸就僅止於勸導和徵收菸品健康福利捐。有時則是藉著獎勵，來鼓勵減重、戒菸，例如曾有民眾全家鼓勵爸爸參加「戒菸就贏」活動，並成功戒菸。
國民健康局即將在3月1日推出「二代戒菸」計劃，提供醫療補助鼓勵抽菸民眾戒菸，今年也正逢2年一度的「戒菸就贏」的運動，戒菸成功者可參加摸彩，可說是雙重好處，她也呼籲民眾踴躍參加，找回健康。
2012年1月28日 星期六
額？
為何長庚皮膚科會開給我蛔蟲病、鉤蟲病的藥？哈哈哈～
。。。。。
藥 品
Levamisole 50mg/tab (Decaris)
作用
驅蟲、強化免疫
副作用
噁心、腹瀉、味覺異常、腹痛、嘔吐、頭痛、嗜睡、發燒、肌肉關節疼痛、皮膚炎、水腫
。。。。。
其實醫生開這個藥，是要加強我的免疫力。
另外醫生有發現，我的膚色比較暗沉，用別的藥膏膚色會沉澱，而這可能跟吃了癲癇藥的關係，不知是不是跟肝功能有關。
奇怪，去年底去了先前有待過的單位晃晃（去年八、九月去待過），他們都說我的膚色有變深？這是怎麼回事？莫非我的膚色是去年底變深的？
。。。。。
去長庚看醫生有個好處，就可以去逛IKEA。今天我買了個體重計，一回家站上去一看，嚇死我了！我竟然在半年內胖了十公斤耶！！怎麼可能？我的衣服都還可以穿的下阿？怎麼會這樣？
我真的要來減肥了。
。。。。。
奇怪怪，去年下半年身體是怎麼了？看來要去做個血液檢查了。
。。。。。
藥 品
Levamisole 50mg/tab (Decaris)
作用
驅蟲、強化免疫
副作用
噁心、腹瀉、味覺異常、腹痛、嘔吐、頭痛、嗜睡、發燒、肌肉關節疼痛、皮膚炎、水腫
。。。。。
其實醫生開這個藥，是要加強我的免疫力。
另外醫生有發現，我的膚色比較暗沉，用別的藥膏膚色會沉澱，而這可能跟吃了癲癇藥的關係，不知是不是跟肝功能有關。
奇怪，去年底去了先前有待過的單位晃晃（去年八、九月去待過），他們都說我的膚色有變深？這是怎麼回事？莫非我的膚色是去年底變深的？
。。。。。
去長庚看醫生有個好處，就可以去逛IKEA。今天我買了個體重計，一回家站上去一看，嚇死我了！我竟然在半年內胖了十公斤耶！！怎麼可能？我的衣服都還可以穿的下阿？怎麼會這樣？
我真的要來減肥了。
。。。。。
奇怪怪，去年下半年身體是怎麼了？看來要去做個血液檢查了。
2012年1月12日 星期四
餓
還以為今天會準時到醫院，結果到時，號碼已過了五號。再度輪到我見到醫生時，又過了兩個小時。
阿，我可是早午餐都沒吃，餓到一個不行。但誰叫我不吃呢？餓餓...
今天的結論是：
1.昨天謎樣的眼冒金星，應該不是癲癇發作，但還是去做個腦波再來看看，如果是癲癇的話就要再加藥（不要，死也不要加藥）
2.眼冒金星時，可先蹲下（不然暈過去可就好看了）
3.推拿可作四肢跟背後的按摩，但不要作到頸部（我被ㄅㄧㄚ ㄅㄧㄚ聲嚇過不下十次了，現在才知道不可以做頸部的治療...也就是說無知的我，真的很大膽？）
4.推拿只是治標不治本，還是要作運動（這可以理解，阿，我想學學有氧了）
。。。。。
既然出了大醫院，已經超過請假時間，那......我下午也來請假囉？哈哈哈！
我又跑去看熱門的皮膚科，嘖嘖，想來我的皮膚又要開始脫皮了，因為又要擦藥了。
醫生說，其實你可以去大醫院作治療，就不用擦A酸。
哦哦？你是說可以去台大醫院治療嗎？
醫生說，不是耶，要去長庚醫院，他們那邊才有那種藥。
（不要，任性，我不想去，因著上次在別科的經驗。哼，叛逆。不過這只會害到自己臉脫皮，無法上妝）
唔唔～～擦A酸幾天皮膚就會脫皮？
醫生說，大概兩三天就會開始了。
哀，無奈。
但今年過年我還是要來上眼妝，嘿。
。。。。。。
結果，下午四點才開口吃下今天的小點心。
還是有點餓。
阿，我可是早午餐都沒吃，餓到一個不行。但誰叫我不吃呢？餓餓...
今天的結論是：
1.昨天謎樣的眼冒金星，應該不是癲癇發作，但還是去做個腦波再來看看，如果是癲癇的話就要再加藥（不要，死也不要加藥）
2.眼冒金星時，可先蹲下（不然暈過去可就好看了）
3.推拿可作四肢跟背後的按摩，但不要作到頸部（我被ㄅㄧㄚ ㄅㄧㄚ聲嚇過不下十次了，現在才知道不可以做頸部的治療...也就是說無知的我，真的很大膽？）
4.推拿只是治標不治本，還是要作運動（這可以理解，阿，我想學學有氧了）
。。。。。
既然出了大醫院，已經超過請假時間，那......我下午也來請假囉？哈哈哈！
我又跑去看熱門的皮膚科，嘖嘖，想來我的皮膚又要開始脫皮了，因為又要擦藥了。
醫生說，其實你可以去大醫院作治療，就不用擦A酸。
哦哦？你是說可以去台大醫院治療嗎？
醫生說，不是耶，要去長庚醫院，他們那邊才有那種藥。
（不要，任性，我不想去，因著上次在別科的經驗。哼，叛逆。不過這只會害到自己臉脫皮，無法上妝）
唔唔～～擦A酸幾天皮膚就會脫皮？
醫生說，大概兩三天就會開始了。
哀，無奈。
但今年過年我還是要來上眼妝，嘿。
。。。。。。
結果，下午四點才開口吃下今天的小點心。
還是有點餓。
2012年1月11日 星期三
謎
近來只要天氣一變冷，右肩就會開始痠痛，但我也慢慢得出幾個治理痠痛的妙招：
1.常常泡澡
2.天氣變冷前，晚上洗完澡後就先貼藥膏貼布在兩肩上
3.不要讓自己太累
4.做點小體操
5.萬一早上起床時肩膀就已經痠痛，趕快去沖個熱水澡，舒緩一下
6.如果做了上列幾個步驟，還是痠痛到一個不行，那只好再去求求推拿師幫我一下
不過最近工作實在太疲累，常常一直打字，一直奔波，一直核銷，一直被XX辦公室驚嚇。所以，昨天還沒下班時，右肩就開始痠痛，喔～～～我沒想到，我根本沒有力氣去找推拿師，回到家根本連飯都不想吃，連忙趟在床上睡個三小時。
還以為肩膀的疼痛會慢慢好轉，誰知、誰知，今早還是痠痛。好吧，去沖個熱水囉！
重點來了，在我洗完澡、但還沒把水龍頭關上時，突然感到肚子有股脹氣，我好像快要嘔吐了！之後我開始眼冒金星，而且金星越冒越多、越來越看不見眼前浴室的景象！
我發現我可能等等就會暈過去，喔！不行！我可能會裸體進急診室，這樣我一定會羞愧致死，不管現在的情況如何，趕快圍上浴巾，連忙衝回房間坐下。
慢慢呆坐一陣子後，金星慢慢遠去，此時我開始好奇，我現在的樣子跟平時有什麼不同呢？看著梳妝鏡中那個慘白的臉，我才知道，唇色發青是什麼樣子。
不過我還是沒請假，今天要做的事情太多了，根本沒辦法請。
為什麼今早會突然有這種情況，我並不是很了解，但我今天之所以沒去看醫生，是因為明天就要去看郭醫生了，我再問問郭醫生這是怎麼了...好嚇人！
今天中午要睡午覺時，我突然有個想法。之所以不想未來的伴侶身體很不好，大概是因為，如果你愛他愛的很深，突然之間他一暈過去就在也不會醒來的話，那就會很感傷，久久不能釋懷。那...還是找個比較健康的人來愛可能比較保險？
阿，這就是我的負面想法阿！
1.常常泡澡
2.天氣變冷前，晚上洗完澡後就先貼藥膏貼布在兩肩上
3.不要讓自己太累
4.做點小體操
5.萬一早上起床時肩膀就已經痠痛，趕快去沖個熱水澡，舒緩一下
6.如果做了上列幾個步驟，還是痠痛到一個不行，那只好再去求求推拿師幫我一下
不過最近工作實在太疲累，常常一直打字，一直奔波，一直核銷，一直被XX辦公室驚嚇。所以，昨天還沒下班時，右肩就開始痠痛，喔～～～我沒想到，我根本沒有力氣去找推拿師，回到家根本連飯都不想吃，連忙趟在床上睡個三小時。
還以為肩膀的疼痛會慢慢好轉，誰知、誰知，今早還是痠痛。好吧，去沖個熱水囉！
重點來了，在我洗完澡、但還沒把水龍頭關上時，突然感到肚子有股脹氣，我好像快要嘔吐了！之後我開始眼冒金星，而且金星越冒越多、越來越看不見眼前浴室的景象！
我發現我可能等等就會暈過去，喔！不行！我可能會裸體進急診室，這樣我一定會羞愧致死，不管現在的情況如何，趕快圍上浴巾，連忙衝回房間坐下。
慢慢呆坐一陣子後，金星慢慢遠去，此時我開始好奇，我現在的樣子跟平時有什麼不同呢？看著梳妝鏡中那個慘白的臉，我才知道，唇色發青是什麼樣子。
不過我還是沒請假，今天要做的事情太多了，根本沒辦法請。
為什麼今早會突然有這種情況，我並不是很了解，但我今天之所以沒去看醫生，是因為明天就要去看郭醫生了，我再問問郭醫生這是怎麼了...好嚇人！
今天中午要睡午覺時，我突然有個想法。之所以不想未來的伴侶身體很不好，大概是因為，如果你愛他愛的很深，突然之間他一暈過去就在也不會醒來的話，那就會很感傷，久久不能釋懷。那...還是找個比較健康的人來愛可能比較保險？
阿，這就是我的負面想法阿！
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