扭傷

雖然我的腳扭傷，到今天，也就是三天後，即使腳還是疼痛腫脹，但我感到大家的關心與照顧，讓我感動無比。

不過我是個不知足的人。

我相信，除了我的疏忽以外，神也想讓我藉由這次的事故提醒我祂的奧秘。一開始我竟想著，該不會神想讓我知道，我正在當絆腳石、使別人跌倒吧？最近發生了一些事讓我發覺，我可能正在以自己的私慾來考慮身旁的人事物。

不過，在這個事情上，我的部分真的有這麼高的影響力嗎？這也不得而知。

但我又突然想到，不，我會失腳，其實是有　神的扶持，我才不致傷得太嚴重。祂讓我跌傷右腳，而右腳的知覺比較遲鈍，雖然痛也不會比傷到左腳來得痛。如果是傷到左腳，我可能昨天就請假在家休息了！這正可與詩篇的經文作呼應：

他雖失腳也不致全身仆倒，因為耶和華用手攙扶他（或譯：攙扶他的手）。 （37：24）
我正說我失了腳，耶和華啊，那時你的慈愛扶助我。（94：18）

謝謝耶穌，謝謝我的同事，謝謝我的姊妹，也謝謝中醫師與護士小姐。老腳丫，你要趕快好起來喔！

踩空

於是，右腳實實在在太過疼痛。

又扭到腳，只能再度進行針灸。

我身體的右半部最近挺不順的，真是。

頂尖與神品

我不知道我的工作成效可不可以讓大環境變成頂尖，但我的身體已逐漸衰敗，疼痛到需要藥物才能支撐下去。

雖然有藥物，但我還是很想知道身體的狀況為何會演變至此。

我只能說，正如小羲的書法，郭醫生已達神品的階段。我只是說我頭好痛，他雙手一碰，正好就碰到我最痛的地方，眼淚都快要滾下來了。

不過，我還有救，我要去撿球、做點小運動頭就不會痛了。

但是，我還是想耍賴，我想去推拿讓身體比較放鬆一點。去了中醫院，被針灸戳了幾個洞，恩，好像比較好一點了喔！

不過今天頭又開始痛了！無奈、無奈只能拿出止痛藥吞下。阿，身、心、靈都快被工作給磨盡了阿！

止痛藥是我的好朋友

不知為什麼，無論我有沒有在工作、也無論我的心情如何，頭還是會突然痛了起來。

今天早上，心情很不錯，穿上新洋裝，圍上新圍巾，把頭髮整理了一下，因為之後要跟暗戀的長官開會，哈！開完會後，吃了好好吃的便當，也喝了好好喝的洛神花茶。吃完午飯，偷偷跑去領護照，又匆匆跑回辦公室後，迎面而來的是各樣的型男（？）來解決他們的問題。

然後我的頭就痛了、而且是越來越痛。這肯定是我心中又為了什麼事讓我肌肉緊繃了吧？

無解。

此時，止痛藥真的就是我最佳良伴......

【新聞】有心血管毛病者 泡湯禁忌要遵守

看到這種新聞，反倒激起我想泡過熱的溫泉……

。。。。。

更新日期:2011/10/01 00:07 ◎記者萬博超／專題報導

有輕微心血管問題的民眾，溫泉泡半身即可；病情比較嚴重的民眾，則不建議泡湯。馬偕紀念醫院院長蔡正河醫師表示，溫泉業者大都有警示公告，建議民眾別太勉強；過熱、過冷環境皆加重心臟負擔。即使要泡溫泉，也儘量泡半身，水位別超過腰際、胸口較安全。

適度泡溫泉常被坊間認為有助改善膚質，因此才有「溫泉水滑洗凝脂」名詩佳句傳頌，但醫師建議，泡湯，應該從水溫較低的溫泉開始，每次不超過十五分鐘，泡湯時可以適當補充水分。同時要注意，用餐後和喝過酒後，最好間隔半小時至一小時後再泡湯。需生育的男性泡太熱、太久也可能降低精蟲數及品質。

水溫最好在三十至四十度之間，且在泡湯時適量補充水分。剛吃飽飯後或是喝過酒後都不適合泡泉，最好相隔半小時到一小時後再進行，且泡湯時最好結伴同行，比較安全。

有心血管問題的患者，最好別在冷熱的環境穿梭，以免加重心臟負擔，也不宜待在偏冷的環境造成血管劇幅收縮。

心肌本來就需要氧氣與血液帶來的養分，然而嚴重的冠狀動脈硬化會導致血流順暢受影響，心肌缺氧，如果惡化，接下來就是心肌壞死與心肌梗塞，心臟無法產生收縮的正常功能。情緒緊張的人，心臟病症狀表現往往更嚴重，因此改善情緒與精神問題對於心臟健康的確有幫助。

此外，醫師提醒，不是每個人都適合泡湯。急性發炎或急性感染症、傳染性皮膚病、糖尿病、孕婦、出血性疾病患者是絕對不宜。泡溫泉易使血管擴張造成血壓不穩定，控制不佳的高血壓、心臟疾病、或曾經中風患者，泡湯前應先諮詢醫師。

且泡湯時要小心，避免水溫過熱、浸泡過久，浸泡深度以低於心臟較適宜。糖尿病神經病變患者足部由於失去正常感覺，加上血液循環不良，可能造成潰瘍與感染。

很多人認為泡溫泉可改善血液循環，然而卻可能因為沒有知覺而泡得過久，如果皮膚原有傷口，亦可導致皮膚發炎更嚴重。

還曾有患者在家中泡熱水，但因為失去知覺，即使燙到起水皰都不自知，因此醫師建議有糖尿病神經病變的患者最好遠離熱水，以免意外發生。