http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100223/128/20umz.html
更新日期:2010/02/23 00:07 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】
如果看到有學生在圖書館打盹，或看到工作夥伴在座位上偷休息，千萬不要責怪他們，認為他們在偷懶。美國美國加州大學柏克萊分校最新研究發現，白天小睡片刻可以快速恢復腦力，提升學習效率，不只能重新振作精神，還會讓人更聰明，腦袋更靈光。
研究也發現，睡眠如果受到剝奪，清醒時間越長，腦力耗損越嚴重，以準備考試的考生來說，睡眠時間一旦受剝奪，強記資料的能力就會減弱約四十％。
美國加州大學柏克萊分校心理學副教授馬修‧沃克（Matthew Walker）表示，睡眠的功能不光在延續清醒狀態，且可以提升神經認知程度，小睡一下，有助提升神經認知能力。
有三十九位健康成人參與研究計畫，總共分為兩組，一組在下午兩點時可以睡九十分鐘，另一組則沒有這種福利，整天都要保持清醒。下午六點的時候，這些人要參加一些考試，考驗他們的學習能力。結果發現，有午睡那組的學習能力大幅得到改善，相反地，沒有午睡那組的學習能力則越來越糟糕。這項研究發表於二月二十一日舉行的「美國科學促進會」年會（AAAS）。
馬修‧沃克解釋，大腦海馬體負責主掌記憶，就好像e-mail信箱一樣，當信箱容量被塞爆時，就無法再儲存新資訊，而睡眠可以幫助清除、整理不必要資訊，大腦也可以趁睡眠時將所吸收的資訊分門別類，清理出空間，學習、記憶能力自然也大大獲得改善。
2010年2月23日 星期二
2010年2月22日 星期一
復學
不管如何，我已經突破重重難關，身體已經恢復的差不多了。
好吧！我要來面對最恐怖的事情了XD
我要回到超高壓力、不斷想著如何撰寫論文、一直去看研究文章、有時要一直熬夜（其實是不可以啦）的日子，我渴望中的日子終於在這時回到我的生活中囉！
過年的時候，我爹才跟我說，當時我在加護病房突然不能講話，而且右半部的手腳癱瘓—雖然有救回來，不過還是去作了物理治療，因為右半部就比較沒有力氣。黃醫生對著我爹說，阿，怎麼會這樣呢？不是三、四天才是最高的痙攣期，怎麼會拖到第七天才有這種情況？之後黃醫生對我的病情變得很悲觀。難怪，語言治療師與鑲銀的實習醫生同學都認定我沒有辦法講話與理解事物，這些應該是受到黃醫生的判斷而來的。
我對爹說，還好！你現在才跟我說這些！！不然我再也沒有辦法拖過這兩年恢復期了！XDDD
我現在才真的體會到，奇蹟，這兩個字對我的意義是什麼。也許，我語言講話的能力就停止到現在的階段—因為已經過了兩年了。不過我現在可以回來學校，而且還有熱情在論文上，事實上，我會一直想要復健，就是為了我可以寫完我的論文。不過這個念頭現在逐漸減弱，因為我知道，不管論文寫的怎麼樣，這只是從我自私的觀念而來的。
腦溢血真是大部分人無法得到的狂風巨浪，但這也應該是一種浪漫吧:D
好吧！我要來面對最恐怖的事情了XD
我要回到超高壓力、不斷想著如何撰寫論文、一直去看研究文章、有時要一直熬夜（其實是不可以啦）的日子，我渴望中的日子終於在這時回到我的生活中囉！
過年的時候，我爹才跟我說，當時我在加護病房突然不能講話，而且右半部的手腳癱瘓—雖然有救回來，不過還是去作了物理治療，因為右半部就比較沒有力氣。黃醫生對著我爹說，阿，怎麼會這樣呢？不是三、四天才是最高的痙攣期，怎麼會拖到第七天才有這種情況？之後黃醫生對我的病情變得很悲觀。難怪，語言治療師與鑲銀的實習醫生同學都認定我沒有辦法講話與理解事物，這些應該是受到黃醫生的判斷而來的。
我對爹說，還好！你現在才跟我說這些！！不然我再也沒有辦法拖過這兩年恢復期了！XDDD
我現在才真的體會到，奇蹟，這兩個字對我的意義是什麼。也許，我語言講話的能力就停止到現在的階段—因為已經過了兩年了。不過我現在可以回來學校，而且還有熱情在論文上，事實上，我會一直想要復健，就是為了我可以寫完我的論文。不過這個念頭現在逐漸減弱，因為我知道，不管論文寫的怎麼樣，這只是從我自私的觀念而來的。
腦溢血真是大部分人無法得到的狂風巨浪，但這也應該是一種浪漫吧:D
2010年2月21日 星期日
〔新聞〕中風後不能言語？音樂聲調療法：用唱的
那...要唱到哪種程度才可以說出一般日常生活中的話呢？
（我的英文、我的日文......：～～～）
。。。。。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100221/19/20rr8.html
更新日期:2010/02/21 10:50 賴秀如
（法新社加州聖地牙哥20日電）
權威神經學家今天表示，透過歌唱的方法可以讓無法言語的中風病患恢復語言能力。
哈佛醫學院、貝斯以色列女執事醫療中心（BethIsrael Deaconness Medical Center）神經學副教授史拉格（Gottfried Schlaug）發現，左腦中風而無法言語的病人，通常可以把話「唱」出來。
他在「美國科學促進會」（American Associaitonfor the Advancement of Science，AAAS）的年度會議向記者播出一段影片，影片中他要求左腦中風的病患背誦生日快樂歌的歌詞。
這名病患說不出來，只能一再重複字母Ｎ和Ｏ。
然而，當史拉格要求病患用唱的，且讓另一個人握著病患左手、並在他手上有節奏地輕拍時，「生日快樂」（Happy birthday to you）的字句就很清晰地從病患口中唱出來。
史拉格說：「我們要求這名病患說話時，他只能吐出沒有意義的話語，但我們一要他唱歌，他就能夠把字唱出來。」
另一名病患被教導用唱的說出「我口渴」。還有一名左腦遭逢重大病變的病患，多年來試過各種療法讓他恢復語言能力，都徒勞無功，現在則被教會「唱」出自己的地址。
人類用左腦說話。左腦病變的中風病人，在接受這種用唱歌學講話的「音樂聲調療法」（Music Intonation Therapy，MIT）後，右腦的影像會出現「功能與結構的改變」。
史拉格目前透過隨機試驗MIT療法，看看醫療界對這個療法的接受度。
史拉格說，在美國，MIT音樂聲調療法可能可以幫助7萬名無法言語的中風病患，恢復語言能力。（譯者：中央社賴秀如）
（我的英文、我的日文......：～～～）
。。。。。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100221/19/20rr8.html
更新日期:2010/02/21 10:50 賴秀如
（法新社加州聖地牙哥20日電）
權威神經學家今天表示，透過歌唱的方法可以讓無法言語的中風病患恢復語言能力。
哈佛醫學院、貝斯以色列女執事醫療中心（BethIsrael Deaconness Medical Center）神經學副教授史拉格（Gottfried Schlaug）發現，左腦中風而無法言語的病人，通常可以把話「唱」出來。
他在「美國科學促進會」（American Associaitonfor the Advancement of Science，AAAS）的年度會議向記者播出一段影片，影片中他要求左腦中風的病患背誦生日快樂歌的歌詞。
這名病患說不出來，只能一再重複字母Ｎ和Ｏ。
然而，當史拉格要求病患用唱的，且讓另一個人握著病患左手、並在他手上有節奏地輕拍時，「生日快樂」（Happy birthday to you）的字句就很清晰地從病患口中唱出來。
史拉格說：「我們要求這名病患說話時，他只能吐出沒有意義的話語，但我們一要他唱歌，他就能夠把字唱出來。」
另一名病患被教導用唱的說出「我口渴」。還有一名左腦遭逢重大病變的病患，多年來試過各種療法讓他恢復語言能力，都徒勞無功，現在則被教會「唱」出自己的地址。
人類用左腦說話。左腦病變的中風病人，在接受這種用唱歌學講話的「音樂聲調療法」（Music Intonation Therapy，MIT）後，右腦的影像會出現「功能與結構的改變」。
史拉格目前透過隨機試驗MIT療法，看看醫療界對這個療法的接受度。
史拉格說，在美國，MIT音樂聲調療法可能可以幫助7萬名無法言語的中風病患，恢復語言能力。（譯者：中央社賴秀如）
2010年2月2日 星期二
感冒
昨天靈修比較久—這是一件很好的事，但因為注意力太過集中、寫下以色列牧師兩天來的證道，我的肩膀開始感到酸痛，而這就是耶穌在跟我說：
妳該去睡了喔！
今天早上起來，我發現右手比較沒有力氣，在洗頭的時候更能發覺o_O（驚！），不過再休息一會兒，右手的力氣就逐漸恢復。
這可能是我有點感冒，加上前天沒有趁早休息，又很奇怪的是，今天突然有生理期（不是應該會在八號拜訪我嗎？！），所以右手提前發出警訊。阿，不可以再繼續這樣虐待自己殘缺的體力了，自己要好好體諒生病後的我，不然癲癇就會很快找上門喔！
2010年1月12日 星期二
自家的語言復健
目前，唸出聖經裡面的話語是語言復健中很美好的一件事。今日的靈修我念到以斯拉記第十章，尤其是18-44節，要明辨這些名字該怎麼念、盡可能不要結結巴巴讓我有點壓力，但到最後念的速度越來越快，這使我很開心:D
在祭司中查出娶外邦女子為妻的，就是耶書亞的子孫約薩達的兒子，和他弟兄瑪西雅、以利以謝、雅立、基大利；
他們便應許必休他們的妻。他們因有罪，就獻群中的一隻公綿羊贖罪。
音麥的子孫中，有哈拿尼、西巴第雅。
哈琳的子孫中，有瑪西雅、以利雅、示瑪雅、耶歇、烏西雅。
巴施戶珥的子孫中，有以利約乃、瑪西雅、以實瑪利、拿坦業、約撒拔、以利亞撒。
利未人中，有約撒拔、示每、基拉雅（基拉雅就是基利他），還有毘他希雅、猶大、以利以謝。
歌唱的人中有以利亞實。守門的人中，有沙龍、提聯、烏利。
以色列人巴錄的子孫中，有拉米、耶西雅、瑪基雅、米雅民、以利亞撒、瑪基雅、比拿雅。
以攔的子孫中，有瑪他尼、撒迦利亞、耶歇、押底、耶利末、以利雅。
薩土的子孫中，有以利約乃、以利亞實、瑪他尼、耶利末、撒拔、亞西撒。
比拜的子孫中，有約哈難、哈拿尼雅、薩拜、亞勒。
巴尼的子孫中，有米書蘭、瑪鹿、亞大雅、雅述、示押、耶利末。
巴哈摩押的子孫中，有阿底拿、基拉、比拿雅、瑪西雅、瑪他尼、比撒列、賓內、瑪拿西。
哈琳的子孫中，有以利以謝、伊示雅、瑪基雅、示瑪雅、西緬、
便雅憫、瑪鹿、示瑪利雅。
哈順的子孫中，有瑪特乃、瑪達他、撒拔、以利法列、耶利買、瑪拿西、示每。
巴尼的子孫中，有瑪玳、暗蘭、烏益、
比拿雅、比底雅、基祿、
瓦尼雅、米利末、以利亞實、
瑪他尼、瑪特乃、雅掃、
巴尼、賓內、示每、
示利米雅、拿單、亞大雅、
瑪拿底拜、沙賽、沙賴、
亞薩利、示利米雅、示瑪利雅、
沙龍、亞瑪利雅、約瑟。
尼波的子孫中，有耶利、瑪他提雅、撒拔、西比拿、雅玳、約珥、比拿雅。
這些人都娶了外邦女子為妻，其中也有生了兒女的。
在祭司中查出娶外邦女子為妻的，就是耶書亞的子孫約薩達的兒子，和他弟兄瑪西雅、以利以謝、雅立、基大利；
他們便應許必休他們的妻。他們因有罪，就獻群中的一隻公綿羊贖罪。
音麥的子孫中，有哈拿尼、西巴第雅。
哈琳的子孫中，有瑪西雅、以利雅、示瑪雅、耶歇、烏西雅。
巴施戶珥的子孫中，有以利約乃、瑪西雅、以實瑪利、拿坦業、約撒拔、以利亞撒。
利未人中，有約撒拔、示每、基拉雅（基拉雅就是基利他），還有毘他希雅、猶大、以利以謝。
歌唱的人中有以利亞實。守門的人中，有沙龍、提聯、烏利。
以色列人巴錄的子孫中，有拉米、耶西雅、瑪基雅、米雅民、以利亞撒、瑪基雅、比拿雅。
以攔的子孫中，有瑪他尼、撒迦利亞、耶歇、押底、耶利末、以利雅。
薩土的子孫中，有以利約乃、以利亞實、瑪他尼、耶利末、撒拔、亞西撒。
比拜的子孫中，有約哈難、哈拿尼雅、薩拜、亞勒。
巴尼的子孫中，有米書蘭、瑪鹿、亞大雅、雅述、示押、耶利末。
巴哈摩押的子孫中，有阿底拿、基拉、比拿雅、瑪西雅、瑪他尼、比撒列、賓內、瑪拿西。
哈琳的子孫中，有以利以謝、伊示雅、瑪基雅、示瑪雅、西緬、
便雅憫、瑪鹿、示瑪利雅。
哈順的子孫中，有瑪特乃、瑪達他、撒拔、以利法列、耶利買、瑪拿西、示每。
巴尼的子孫中，有瑪玳、暗蘭、烏益、
比拿雅、比底雅、基祿、
瓦尼雅、米利末、以利亞實、
瑪他尼、瑪特乃、雅掃、
巴尼、賓內、示每、
示利米雅、拿單、亞大雅、
瑪拿底拜、沙賽、沙賴、
亞薩利、示利米雅、示瑪利雅、
沙龍、亞瑪利雅、約瑟。
尼波的子孫中，有耶利、瑪他提雅、撒拔、西比拿、雅玳、約珥、比拿雅。
這些人都娶了外邦女子為妻，其中也有生了兒女的。
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