止痛藥是我的好朋友

不知為什麼，無論我有沒有在工作、也無論我的心情如何，頭還是會突然痛了起來。

今天早上，心情很不錯，穿上新洋裝，圍上新圍巾，把頭髮整理了一下，因為之後要跟暗戀的長官開會，哈！開完會後，吃了好好吃的便當，也喝了好好喝的洛神花茶。吃完午飯，偷偷跑去領護照，又匆匆跑回辦公室後，迎面而來的是各樣的型男（？）來解決他們的問題。

然後我的頭就痛了、而且是越來越痛。這肯定是我心中又為了什麼事讓我肌肉緊繃了吧？

無解。

此時，止痛藥真的就是我最佳良伴......

【新聞】有心血管毛病者 泡湯禁忌要遵守

看到這種新聞，反倒激起我想泡過熱的溫泉……

。。。。。

更新日期:2011/10/01 00:07 ◎記者萬博超／專題報導

有輕微心血管問題的民眾，溫泉泡半身即可；病情比較嚴重的民眾，則不建議泡湯。馬偕紀念醫院院長蔡正河醫師表示，溫泉業者大都有警示公告，建議民眾別太勉強；過熱、過冷環境皆加重心臟負擔。即使要泡溫泉，也儘量泡半身，水位別超過腰際、胸口較安全。

適度泡溫泉常被坊間認為有助改善膚質，因此才有「溫泉水滑洗凝脂」名詩佳句傳頌，但醫師建議，泡湯，應該從水溫較低的溫泉開始，每次不超過十五分鐘，泡湯時可以適當補充水分。同時要注意，用餐後和喝過酒後，最好間隔半小時至一小時後再泡湯。需生育的男性泡太熱、太久也可能降低精蟲數及品質。

水溫最好在三十至四十度之間，且在泡湯時適量補充水分。剛吃飽飯後或是喝過酒後都不適合泡泉，最好相隔半小時到一小時後再進行，且泡湯時最好結伴同行，比較安全。

有心血管問題的患者，最好別在冷熱的環境穿梭，以免加重心臟負擔，也不宜待在偏冷的環境造成血管劇幅收縮。

心肌本來就需要氧氣與血液帶來的養分，然而嚴重的冠狀動脈硬化會導致血流順暢受影響，心肌缺氧，如果惡化，接下來就是心肌壞死與心肌梗塞，心臟無法產生收縮的正常功能。情緒緊張的人，心臟病症狀表現往往更嚴重，因此改善情緒與精神問題對於心臟健康的確有幫助。

此外，醫師提醒，不是每個人都適合泡湯。急性發炎或急性感染症、傳染性皮膚病、糖尿病、孕婦、出血性疾病患者是絕對不宜。泡溫泉易使血管擴張造成血壓不穩定，控制不佳的高血壓、心臟疾病、或曾經中風患者，泡湯前應先諮詢醫師。

且泡湯時要小心，避免水溫過熱、浸泡過久，浸泡深度以低於心臟較適宜。糖尿病神經病變患者足部由於失去正常感覺，加上血液循環不良，可能造成潰瘍與感染。

很多人認為泡溫泉可改善血液循環，然而卻可能因為沒有知覺而泡得過久，如果皮膚原有傷口，亦可導致皮膚發炎更嚴重。

還曾有患者在家中泡熱水，但因為失去知覺，即使燙到起水皰都不自知，因此醫師建議有糖尿病神經病變的患者最好遠離熱水，以免意外發生。

神經性頭痛

上週一晚上，我的頭隱隱作痛，隔天就頭痛欲裂，當天趕緊請假去看醫生。原本以為，因為可惡的病毒入侵體內，所以才導致我身體不適，但這週我又重演一次這種情況之時，導致我開始自己嚇自己：喔？該不會這兩週不是因著感冒，而是我的腦又偷偷把血液從血管裡滲出才會有頭痛的這種情形吧？

回想我當初開刀前去急診時的狀況--好久好久以前，我在12月21日頭痛欲裂時，就先去急診就醫，而12月25日晚上因著暈倒又再被抬去急診室，26日便動手術。今日回想的是21日當天的情況，我當初的作息是早上六、七點入睡，中午十二點多起床。但那天我大概九、十點就晃起來，頭好痛，右手有點麻，我已經沒有力氣去沖洗身體。做完禱告後，連睡衣都還沒換掉就急忙跟著牧師去急診。到了醫院後，我被護士拉下我的褲子、打了好幾針都已經沒有力氣掙扎。從醫院出來後，我不想吃飯，連喝口水也不想，昏沉沉躺在教會裡安睡，睡到晚上九點多才醒來。

目前這兩週，我也是經歷頭痛欲裂的狀況。頭好脹，有點耳鳴，走路之時些許頭暈，不過手腳沒有發麻。看著我可憐的大臉沒有歪向一邊、也還可以寫信告知同事今天我不得不請假，請她代理我的職務時，看起來應該是還好？但我心裡的情緒就上來了，雖然知道自己身體很不舒服，也作了好幾個的禱告，但昨晚我沒辦法安睡，一直被自己的身體攻擊，肩膀好痛，頭好痛，這到底是怎麼了？

我很低落的想起，主啊！如果我又再度中風，祢不要救我了啦！我不想再做復健，我不想在我人生歷程當中一直重複去做這些早已習慣、但又再度失落的這件事情上。上次奪走我的語言，那這次呢？

但隨即我又想到，不，我不可以這樣想。無論我健不健康、學業工作的情境如何，失落之時還是要存喜樂的心單單敬拜讚美主。如果沒有耶穌在我身旁，以我要求完美的程度，我早就再三年前就自殺身亡了，不是嗎？

緩慢的走著，走向診所。其實我心裡還是想著：我是不是應該去國泰醫院掛急診呢？

進了診室，這位醫生語帶笑意、但流落出一種憐憫的語言對著我說：蔡小姐，您有哪邊不舒服的？這位醫生退休之後，應該要有人把他介紹給電視台，他的語調與表情應該都是斟酌過的，演技高超。

聽了我的描述後，醫生想知道我兩手的握力如何，另外他也測了我的血壓、看看我喉嚨是不是有紅腫。握力還好，兩手都有力氣，不過血壓舒緩壓有點高，喉嚨沒事。

接著醫生做下結論：我是神經性頭痛。不要長期維持同一個姿勢，不要長期盯著電腦。另外要鍛鍊頸肩部的肌肉，醫生做了六種鍛鍊頸肩部的姿勢讓我看。沒有運動，腦中就可能會一直出現負面思想。我很希望我有腹肌、而且手腳也要有肌肉的線條，但我卻忘記我的肩膀與脖子是最容易痛的地方。希望我可以有毅力鍛鍊我身上各個部位的肌肉，好讓我的身體得到健康，也希望有這些運動後，能使我更有聰明智慧去判斷這些人生上的大小事。

感謝主，看起來我的情緒比三年前好一點了。請祢再磨練我，堅固我的心，讓我無論在什麼時候、人生未來的方向無論為何，都要以祢的公義慈愛為我的判斷，讓我得知這是出於你的旨意，而不是出於惡意的謊言。

為何夏日總著涼？

昨晚下班後，因著疲倦-其實我每天都會這樣做，所以吃完晚餐我就先偷睡一下。但沒想到之後一起身，頭竟然隱隱作痛，慘了！難道我又感冒了嗎？

今早清醒的時候，喔！頭痛越演越烈，好像無數個小病菌正在我的腦子裡互相爭打，破壞了大腦的安寧。一定是千百個小病毒一直碰撞到我的腦，所以我才頭痛愈烈，一定是的。

不過因為我是個膽小人，我不敢沒請假就不去上班，而且今日要跑一些嘎資嘎資的行程，作一些撲嚕撲嚕的報表，所以我還是穿了短裙去上班。其實，我應該要穿長褲去上班才對。

作到中午，好吧！我真的要來請假了。不用工作我就已經暈頭轉向，更何況我還真的集中精神、耗盡精力來上班。

中午我還來不及去吃午飯，趕忙著搭上公車去看醫生，幸好還來得及，而我是醫生最後一個病人。

醫生一開口就說：你的體溫好像有點高喔！恩，37.2度。

之後醫生又說，我來幫你量一下血壓。量完醫生說：你現在有在吃血壓藥嗎？你的血壓有點高喔？132跟90耶！

可惡，小病毒你們還影響到我的體溫跟血壓，真該死！

不過剛剛在家裡量，血壓變成112跟78。不知道是我的血壓計量出來的血壓比較低，還是說吃過藥以後血壓也就真的降低。身體的狀況，實在是不是自己可以控制的。

好吧！那我就乖乖聽醫生的話，要來好好休息了！

不過說也奇怪，感冒、拔牙、跌倒、暈倒、癲癇、開刀等等症狀，其實是要看自己有沒有意識到自身的情況，接著自己才會予以重視。醫生一說你身體咕滋咕滋、情況很不好，自己就會好好吃藥，但其實也只是感冒，好好休息應該就會慢慢好轉。但如果醫生說你的情況，現在看檢查都算正常，你已經快從這科畢業了喔！接著，我就會忘記吃藥，可是這是癲癇藥，不吃不知道會有什麼後果。

傷腦筋。

還是來睡個覺好了。

僑生＋感冒

再也沒有任何人，會認為我是台灣人了。

在我還沒生病之前，北京故宮的館員曾對我說，哦！你們韓國人也可以講北京話阿～～

在我生病之後，上週我去買生日布丁時，店員說：你是從韓國來的嗎？

這兩句話，看起來句意很類似，但對我而言是截然不同的，心境從喜到悲，無法釋懷。

前陣子，去了啟發課程的週末營，裡面的新朋友說：你是不是僑生阿？
今天，我去作問卷時，教授也對我說，你是從海外回來的嗎？

我決定了，如果有人說，我是一個標準的台灣人的話，我會請他吃大餐。

。。。。。

從五月底開始，我發燒感冒了。我流鼻水流到很難看，整個人都水腫。

這麼熱的天氣又感冒，是一件困難的事。因為我還是會打開電風扇、手中還會拿出折扇搧風。

這個禮拜初感冒比較好轉，但是現在又重感冒了，因為我突然被德高望重的教授罵了一頓。我心中只能想著：我們都是罪人，我不要申冤，盡量做好我該作的事。

不過心中雖會安慰自己，但是隔天我喉嚨開始痛了起來，是因為我沒原諒他嗎？總之目前還是喉嚨卡卡跟鼻水直流。